Karate.
Szutuka walki powstała na Okinawie jako połączenie okinawskiego TE oraz chińskich metod walki. Obenie słowo to tłumaczone jest jako "pusta ręka". W przeszłości oznaczło chińską rękę. Jej podstawę techniczną stanowią kata i ich interpretacja (bunkai oraz katakumiwaza).
Za twórce karate uznaje się Sokona Bushi Matsumurę. Matsumura znał okinawkie TE, rodzinną sztukę walki klanu Satsuma oraz chińską sztukę walkich ch'nan fa. Jest autorem kata Passai dai, Chinto, Gojushiho, Kushanku dai oraz Naihanchi.
style okinawa karate. Wprowadził także karate do szkół na Okinawie jako element wychowania fizycznego. Jest uznawany za twórce kata Passai sho, Kushanku sho, oraz najbardzie obecnie rozpowszechnionych kata Pinan (heian).
W latach 20 XIX wieku karate zostało przeniosione do Japoni, a stamtąd z biegiem czasu rozpowszechniło sie na cały świat. Według danych szacunkowych obecnie na świecie karate jest uprawiene przez czterdzieści milionów ludzi.
W ciągu tych wszystkich lat, ta sztuka walki przeszła wiele modyfikacji. Obecnie sposzczegolne style, róznią się dość znacznie między sobą. I choć techniki dla laika mogą wydawać się takie same, występują w nich znaczęce różnice.
Trzema podstawowymi elemntami treningu katrate są:
- kihon
- kata
- kumite
Kihon oznacza po japońsku "podstawy". W karate są to podstawowe techniki, wykonywane najczęściej w ruchu. Składaja się na niego uderzenia, kopniecia i bloki, wykonywane w okreslonych pozycjach. Wraz z poziomem zaawansowania przechodza w bardzie skomplikowane kombinacje.
Kata oznacza dosłownie "forma ścisła". Sa to sformalizowane zestawy technik, ułożone w określone sekwencje. Zawierają sekwencje walki sprawdzające sie w realnej walce. Z terminem kata blisko związany jest "bunkai", czyli interpretacja technik zawartych w kata, ale wykonywana juz z partnerem. Przeciętnie jedno kata zawiera od kilku do kilkunasstu takich elementów.
Kumite oznaczas dosłownie spotkanie dłoni. Oznacza ona walkę w karate. W początkowym okresię w karate nie wsytepowała wolna walka. Założenien było, że jeśli nie można wykonywać technik z pełną siłą, we wszystkie punkty na ciele przeciwnika, walka jest niepełna, i prowadzi do złych nawyków. Obecnie w karate można wyróżnić kilka rodzajów kumite:
- kihon-ippon-kumite - atakujący przeprowadza jeden uzgodniony atak, a broniący sięwykonue obrone i kontrę
- sanbon-kumite - atakujący przeprowadza trzy kolejne uzgodnione ataki do przodu, broniący wykonuje trzy bloki ,a następnie kontrę
- gohon-kumite - atakujący przeprowadza pięć kolejnych ataków do przodu, broniący pięć bloków i kontrę
- okuri-ippon-kumite - atakujący atakuje na dwa sposoby, bądź po bloku i kontrze ze strony broniącego, atakujący nie odpuszcza i atakuje ponownie
- jiyu kumite - atakujący atakuje w dowolny sposób, broniący broni się także dowolnie, ataki i obrony są ponawiane i przeprowadzane do skutku, jest to walka najbardziej zbliżona do popularnego sparingu